Aufwärmen und Stretching
Jeder Inline Skate Kurs beginnt mit einem Aufwärmtraining, um Ihr Verletzungsrisiko zu reduzieren. Bei den meisten Kursen wird diese ohne Skates mit normalen Laufschuhen durchgeführt. Das hat den Vorteil dass wir das Verletzungsrisiko bei der Erwärmung auf ein Minimum reduzieren. Nach dem Aufwärmen sinkt die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen bei eventuellen Stürzen. Bitte bringen Sie für diesen Kursteil Ihre Laufschuhe mit.
Zuletzt aktualisiert am 19.08.2013 von .
